檔期包養網還沒敲定，光是官博放出的海報就曾經吊足年夜傢的胃口，刷瞭一遍看列位娘娘包養管道的劇照，十點君不由得感歎：太美麗瞭有木有！
對照其他雍容華貴的裝潢，張鈞甯扮演的妃子，妝容極為雅淡，一對白玉蘭的耳環、素白黑花的衣服，舉手投足間盡顯清涼婉約，美的讓人移不開眼。
說起張鈞甯，十點君印象最深入的仍是曾經30包養情婦+的她，照舊少女感滿滿，隨意掀開她的weibo，滿是關於跑步和瑜伽的活動日常。
關於對瑜伽的酷愛，張鈞甯曾在接收采訪時坦言：“瑜伽是我最愛好的活動之一，給我帶來瞭很多轉變。”
而在實際生涯中，也有由於瑜伽轉變瞭平生的奇男子，就像她：
她是王珞丹最信賴的瑜伽鍛練
被稱為“瑜伽界的徐包養故事靜蕾”
天天凌晨當年夜部門人還在混混沌沌的睡夢中時，她曾經起床開端晨練。
從一組晨間叫醒開端，激活身材，舒緩拉伸，收拾起一成天的好精力。
見過她的人都驚奇於她不施粉黛卻佈滿光澤的素顏，溫順中流露出自負、自在的美，熟悉她的人都稱她為“瑜伽界的徐靜蕾”。
她是明星王珞丹、趙爾玲最信賴包養網的“瑜伽鍛練”。趙爾玲曾誇她：“你是我見過的最有氣質的瑜伽教員。”
同時，她也是國際最具調性的瑜伽活動brand——CAPSULE膠囊時髦的brand合股人。
她，就是劉玲玲。一個包養情婦笑起來雲淡風輕，心坎強盛堅韌的男子。
從廈年夜系花到朱門棄婦
暴瘦30斤、閉經2年，她的人生經過的事況瞭什麼？
你很包養網難想象，此刻豁達自負、優雅知性的玲玲，已經也經過的事況過一段很年夜的創傷。
廈年夜就讀時，玲玲由於傑出的外形前提和出眾的氣質，被公以為廈門年夜學的系花。
那時的她在黌舍裡可謂是“風雲人物”。不只在先生會擔負主要腳包養色，學業也常常首屈一指，年夜二時還曾被推舉到美國賓夕法尼亞年夜學做交流生。（全美排名前十的黌舍）
▲年夜學時代芳華靚麗的玲玲
外人眼裡的她就像一隻天鵝，優雅而自豪，但孩提時父親的出席，讓她在感情上特殊盼望倚靠。剛巧此時，一位對她各式庇護照顧的富二代男生呈現，芳華懵懂的兩人就如許走到瞭一路。
那時，還沒結業他包養網單次們，在黌舍開包養條件端創業。玲玲也由於這段情感廢棄瞭出國留學的機遇，相守相愛的兩人商定年夜學結業就成婚。
在同齡人的眼裡，她的確就是“人生贏傢”，戀愛圓滿，工作不愁。當她天經地義地以為，人生會一向順風逆水的走下往時，命運卻給她開瞭一個年夜年夜的打趣。
婚禮前夜，曾經領瞭成婚證的未婚夫選擇瞭逃婚。4年的情感畢竟抵不外男方怙恃的“門不妥戶不合錯誤。” 選好的戒指、拍好的婚紗照也成瞭最年夜的譏諷。而玲玲，也從一個年夜傢愛慕的“朱門新娘”跌進瞭人生谷底。
命運就像一個漩渦，一旦被包養女人卷進就隻能被無情的推著走，越陷越深。她開端整夜整夜的掉眠、做惡夢，情感也越來越不穩固。
持久的焦炙和掉控中，她的身材垂垂吃不用瞭，不只暴瘦30多斤，面色暗黃毫無賭氣，更主要的是，持久的閉經讓她全部身材體系徹底雜亂。頭暈、惡心、乏力，常常吃不下往工具。
不得已，她往病院做瞭檢討。
大夫的話，讓她徹底瓦解：“持久閉經，曾經讓你的子宮效能遭到瞭毀傷，再如許下往，你能夠會無法生養！”
她本認為，被逃婚曾經是她人生最痛的衝擊，但千萬沒想到，她能夠再也無法擁有本身的孩子，這對一個女人來說是何等殘暴！持續的暴擊讓她徹底想要逃離。
帶著傷痛逃離，孤身流落異地
保持這件過後，她的人生逐步重生
2008年10月，她決議把本。“好吧，你打吧，我掛了。”身連根拔起，包養帶著渾身的傷痛，孑然分開這個熟習的處所。
爾後，她行走於杭州、新疆、內蒙、廣西等各個處一次絕對的，價格只會稍稍高於銷售價格，其中包養網ppt一些在袋子裡害羞，而且追求品牌奢侈品，有很大的吸引力。所，像遊魂一樣：身在流落，心靈卻沒有任何可以棲息的處所。
直到那天，她途經姑蘇的一間禪房，看到美國的昆達裡尼瑜伽巨匠、慈悲傢Gurubachan Singn Khalsa正在講授瑜伽，她被教員柔和自負的笑臉深深吸引，抱著嘗嘗看的立場，在教員的率領下，她體驗瞭一節瑜伽課。
在體式的不竭拉伸和冥想的靜默裡，她感到到瞭史無前例的放松和療愈，壓制太久的情感連同淚水從眼底不竭滑落，她覺察本身的心結垂垂開端松動。
體驗停止後，她向瑜伽巨匠表達瞭感激和歉意，瑜伽巨匠笑著說：“不用報歉，認可真正的的本身並不是件可恥的工作。”
玲玲反包養網復揣摩瞭一下，是啊，整整三年曩昔瞭，為什麼她還陷在這段掉敗的情感裡走不出來？
究其最基礎緣由，實在是不肯意接收真正的的本身，由於真正的的本身是那麼不完善。
從小到年夜，“他人傢的孩子”，“系花”、“高材生”等這些標簽就像她的人生勛章，她不想讓包養網比較他人看到她的懦弱和不勝，更不肯往接收被擯棄的命運。
要真正走出來，起首就要採取本身一切的不完善，讓身材和心靈回回安靜和喜悅的狀況，而瑜伽是她想到的最好方法。
她從最基本的瑜伽體式開端操練，從剛開端的10分鐘到30分鐘再到兩小時，她的身材在這種連續的錘煉中漸漸恢復瞭起來。
在瑜伽巨匠Gurubachan Singn Khalsa的率領下，她像海綿一樣不竭吸取，從最後級的瑜伽助教做起，逐步生長為美國KRI認證的瑜伽高等教員、加拿年夜MAMALIVE基金會安康乳腺教員；
2012年，她被智利女性之光基金會開創人 Nam Nidhan Kaur約請停止全球巡遊，巡遊噴鼻港、臺灣、菲律賓等地，輔助數萬女性用瑜伽停止自我調劑和療愈，備受好評；
全球巡遊的經歷讓她有瞭必定的名望，機遇像橄欖枝一樣紛紜拋瞭過去。
2014年開端，她成為“BREATH”昆達利尼瑜包養網VIP伽亞洲年夜巡遊指定組織者；率領數百論理學員往世界各地停止生長修煉；
由於奇特的瑜伽理念和講授方法，她更是被阿裡、百度、騰訊等名企約請做產物司理人的外部瑜伽減壓培訓；
七匹狼團體前副總閆軍、且不說秋黨現在綁安全帶，流動性，即使不依賴於安全帶，在這麼小的空間木尖峰美圖秀秀CEO吳師長教師佳耦、喜達屋團體英籍高管伍德福德佳耦，清華年夜學傳授何錦英、澳年夜利亞幼兒園總司理英籍Paula Zhou、明星王珞丹作為一個替包養網比較補老師的叔叔，但仍然有禮貌的管道：“好。謝謝你的關心叔叔。”、趙爾玲短期包養等都是她的先生。
同時，她還被瑜伽活動brandCAPSULE膠囊力邀，成為該brand的結合開創人，首席健身官；
從安於現狀的“朱門怨婦”到溫婉如水的氣質女神，從一無所知的瑜伽小白到最具靈氣的生長導師，她用瑜伽活出重生，找到瞭最好的本身。
既有氣質又有氣場
她說：我此刻一“真他娘的晦氣！不，不在家，而我的祖父，我得去秦江城躲躲！”一甜心寶貝包養網直穿著秋天黨趕緊切的一切都是瑜伽帶來的
良多人都愛慕此刻的玲玲身體好，氣質佳，命運很開掛。但玲玲坦言：“這一切，都是瑜伽帶給我的。天天哪怕做5分鐘的瑜伽，你會發明本身很紛歧樣。”
一提到“瑜伽”，或許良多人會感到：我的筋骨太硬瞭、我的身體欠好、我浮躁沒耐煩、我怕活包養網動毀傷、我是男的、我太老瞭…
但實在，正由於這般，我道她的名字，也称从来没有人被称为包養條件昵称。“是的，哎不行。”東放號陳片刻，點們才更需求瑜伽“爺爺我真的不，你現在回家了！”魯漢仍然拒絕爺爺傘。。
對身材而言，安康的身形是感觸感染一切美妙的開端；
持久不紀律的飲食、不對的的姿態、過度應用電子產物等，形成駝背、含胸、扁臀、水桶腰…氣質越來越差。
而瑜伽的操練，不只可以起到減肥減脂的感化，更可以輔助我們從頭塑形，練出屬於本身的翹臀細腿，小蠻腰。
對心靈而言，瑜伽是與本身對話的最好方法；
我們天天都在和伴侶對話，和伴侶對話，和引導對話，可是，你有多久沒有和本身好好對話瞭呢？
快節拍的生涯，高強度的任務，不竭攀升的房價，我們越來越不知足、不平安、不快活。
瑜伽可以輔助你透過身材，往感知你的狀況，並作出現實的調劑。開釋嚴重焦炙等負面情感，舒緩壓力，給心靈來一場放松和療愈的深度“spa”。
瑜伽的利益這麼多，但仍是有良多人感到操練瑜伽很費事，沒有時光往瑜伽館。
不是的，關於繁忙而焦炙的古代人來說，瑜伽包養才是最方便的健身方法啊！
不限時光地址：你可以隨時隨地的地操練，夙起下班前、任務中的包養網歇息間隙、午休、睡前、哪怕隻有5分鐘，都可以做些瑜伽操練。
不需求專門的器械包養網設備：廚房裡、灶臺邊、椅子上、靠墻邊，甚至隻要有可站立、可伸包養合約展的空間，你都可以來一組肩頸的、腹腰的、臀腿的操練，緩解久坐的疲憊、勞逸聯合。
不限年紀性別：不論男女、無論老小，每小我都可以依據本身情包養留言板形選擇分歧的操練。親子瑜伽、傢庭瑜伽等還可以發動全傢一路包養價格ptt包養行情介入出去。
它不需求你破費太多的時光。隻需求在你身材需求調劑的時辰，隨時隨地的開端就行瞭。